En TENA sabemos que en la vida elegir no siempre es sencillo. Desde algo tan cotidiano como decidir qué ropa usar cada mañana hasta escoger el producto que mejor se adapta a nuestro cuerpo, las opciones parecen infinitas. Pero cuando encuentras la adecuada, ¡todo cambia! Tu rutina se vuelve más cómoda, tu confianza crece y […]

Cuando llega el otoño, muchas personas notan que su piel empieza a sentirse distinta. Parece más reseca, tirante o sensible de lo normal. Esto puede ocurrir porque el clima cambia; bajan las temperaturas, el aire se vuelve más seco y pasamos de días cálidos a mañanas frías. Por ello, es importante aprender cómo cuidar la […]

Empecemos por desmentir un mito: los ejercicios de Kegel no son exclusivos de las mujeres. Cada vez más hombres descubren que fortalecer el piso pélvico puede marcar una gran diferencia en su bienestar diario. Desde mejorar el control de la vejiga hasta apoyar la salud sexual, estos ejercicios son una herramienta sencilla, discreta y efectiva […]